Grzybica jamy ustnej: Objawy, Diagnoza i Środki Leczenia

Grzybica jamy ustnej

I. Grzybica jamy ustnej

A. Definicja i podstawowe informacje

Grzybica jamy ustnej, znana także jako drożdżyca jamy ustnej lub kandydoza jamy ustnej, jest infekcją wywołaną przez drożdżaki Candida albicans, które normalnie występują w ustach, gardle i na języku. Jednakże, gdy dochodzi do zakłócenia równowagi mikroflory jamy ustnej, może dojść do nadmiernego wzrostu tych drożdżaków, co prowadzi do grzybicy jamy ustnej.

Drożdżaki Candida albicans

B. Znaczenie problemu w kontekście zdrowia jamy ustnej

Grzybica jamy ustnej może być problematyczna, ponieważ objawia się bólem, mrowieniem, pieczeniem, a także w postaci białych grudek lub plam na języku, podniebieniu, dziąsłach oraz wewnętrznych powierzchniach policzków. Dodatkowo, osoby z osłabionym układem odpornościowym (np. osoby z cukrzycą, HIV, czy po chemioterapii) są bardziej podatne na grzybicę jamy ustnej, co może prowadzić do poważniejszych komplikacji. Dlatego też, ważne jest jak najszybsze zidentyfikowanie i leczenie tej infekcji.

II. Przyczyny Grzybicy Jamy Ustnej

A. Naturalna flora bakteryjna w jamie ustnej

Równowaga między bakteriami i grzybami
W zdrowej jamie ustnej istnieje naturalna równowaga pomiędzy bakteriami a drożdżakami, która pomaga zapobiegać nadmiernemu wzrostowi Candida albicans. Jednakże, gdy ta równowaga zostaje zakłócona (np. na skutek antybiotykoterapii), może nastąpić nadmierny wzrost grzybów, prowadzący do grzybicy jamy ustnej.

B. Główne czynniki ryzyka

  • Osłabiona odporność: Osoby z osłabionym układem odpornościowym, takie jak osoby z HIV, po przeszczepie narządów, czy po radioterapii, są bardziej narażone na rozwinięcie grzybicy jamy ustnej.
  • Nadużywanie antybiotyków: Przetrzebienie naturalnej flory bakteryjnej w jamie ustnej na skutek długotrwałego stosowania antybiotyków może sprzyjać rozwojowi grzybicy.
  • Zaburzenia hormonalne: Zmiany hormonalne, takie jak ciąża czy menopauza, mogą sprzyjać rozwojowi grzybicy jamy ustnej.
  • Niewłaściwa higiena jamy ustnej: Zaniedbanie podstawowych praktyk higieny jamy ustnej, takich jak regularne szczotkowanie zębów i obkurczanie, może zwiększać ryzyko grzybicy.
  • Choroby przewlekłe (np. cukrzyca): Osoby cierpiące na choroby przewlekłe, w szczególności cukrzycę, są bardziej podatne na infekcje grzybicze, w tym grzybicy jamy ustnej.

C. Rola diety w rozwoju grzybicy jamy ustnej

  • Spożycie cukrów i węglowodanów: Dieta bogata w cukry i węglowodany może sprzyjać nadmiernemu wzrostowi Candida albicans, co z kolei zwiększa ryzyko grzybicy jamy ustnej.
  • Niedobory witamin i minerałów: Braki niektórych witamin (np. witaminy D) i minerałów (np. cynku) mogą osłabić odporność organizmu, co również sprzyja rozwojowi grzybicy jamy ustnej. Dlatego odpowiednio zbilansowana dieta jest istotna dla zapobiegania tej infekcji.

III. Typowe objawy Grzybicy Jamy Ustnej

A. Białe naloty na języku, dziąsłach i podniebieniu

Białe naloty

Grzybica jamy ustnej często objawia się jako białe naloty, które mogą przybrać postać plam, łusek lub błon na języku, dziąsłach i podniebieniu. Te naloty mogą być trudne do usunięcia i często towarzyszy im nieprzyjemny zapach.

B. Pieczenie i ból w jamie ustnej

Osoby cierpiące na grzybicę jamy ustnej często doświadczają uczucia pieczenia, drapania, swędzenia lub bólu w ustach. Te objawy mogą być szczególnie dotkliwe podczas jedzenia lub picia, co może utrudniać codzienne czynności, takie jak jedzenie i rozmawianie.

IV. Nietypowe objawy Grzybicy Jamy Ustnej

A. Zmiany w smaku

Nietypowym objawem grzybicy jamy ustnej może być zmiana w odczuwaniu smaku. Osoby dotknięte tą infekcją mogą doświadczać zaburzeń smaku, takich jak metaliczny, gorzki lub zgniły smak w ustach. Może to prowadzić do zmniejszenia apetytu i utraty przyjemności z jedzenia.

B. Problemy z połykaniem

Zawierający grzybicę jamy ustnej mogą odczuwać trudności z połykaniem, zwłaszcza jeśli objawy tej infekcji prowadzą do bólu czy dyskomfortu w jamie ustnej i gardle. Problemy z połykaniem mogą prowadzić do utraty apetytu lub, w poważniejszych przypadkach, do odwodnienia i problemów związanych z odżywianiem. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na nietypowe objawy grzybicy jamy ustnej i skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia.

V. Grzybica jamy ustnej u dzieci i niemowląt

A. Specyficzne objawy u najmłodszych

Grzybica jamy ustnej u dzieci i niemowląt może prowadzić do specyficznych objawów. U niemowląt często występują białe naloty na wewnętrznej stronie policzków, pod językiem i na podniebieniu. Często towarzyszą im rozdrażnienie, płacz i trudności w karmieniu. U starszych dzieci objawy mogą być bardziej podobne do dorosłych, ale dzieci mogą mieć trudności z opisaniem bólu lub dyskomfortu w jamie ustnej.

B. Powikłania związane z karmieniem

Dla niemowląt, które są karmione piersią, grzybica jamy ustnej może utrudniać karmienie, a w niektórych przypadkach nawet uniemożliwić. Niemowlęta mogą odrzucać piersi lub butelki, ponieważ karmienie jest bolesne lub niewygodne. Dlatego, w przypadku podejrzenia grzybicy jamy ustnej u niemowlęcia, warto skonsultować się z lekarzem lub pediatrą w celu wdrożenia odpowiedniego leczenia oraz uniknięcia powikłań, takich jak problemy z odżywianiem czy odwodnienie.

VI. Diagnostyka Grzybicy Jamy Ustnej

A. Jak rozpoznać grzybicę jamy ustnej?

Rozpoznanie grzybicy jamy ustnej możliwe jest dzięki badaniu wizualnemu, czyli oględzinom jamy ustnej i gardła, które pozwala na zidentyfikowanie charakterystycznych objawów takich jak białe naloty lub białawą obrączkę na języku, wargach, policzkach lub podniebieniu. Badanie wizualne może być również uzupełnione testami laboratoryjnymi, takimi jak pobranie wymazu z jamy ustnej lub próbek tkankowych, które pozwalają na identyfikację grzybów odpowiedzialnych za infekcję.

B. Różnicowanie grzybicy z innymi chorobami

Bywa, że objawy grzybicy jamy ustnej mogą być podobne do innych chorób jamy ustnej, takich jak aftowe zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, zapalenie gruczołów ślinowych, opryszczka czy choroby autoimmunologiczne. Dlatego ważne jest, aby przeprowadzić różnicowanie objawów, co pozwoli na właściwe zdiagnozowanie infekcji i wdrożenie skutecznego leczenia. Lekarz może zdecydować o przeprowadzeniu dodatkowych badań lub skierowaniu do specjalisty w celu ustalenia dokładnej przyczyny objawów.

VII. Leczenie farmakologiczne Grzybicy Jamy Ustnej

A. Leki przeciwgrzybicze doustne i miejscowe

  • Leki przeciwgrzybicze doustne: Często w leczeniu grzybicy jamy ustnej stosuje się leki przeciwgrzybicze doustne, takie jak np. flukonazol, itrakonazol czy ketokonazol. Skuteczne w eliminacji grzybów drożdżopodobnych, leki te są często przepisywane w przypadku zaawansowanych lub nawracających infekcji grzybiczych.
  • Leki przeciwgrzybicze miejscowe: Do leczenia grzybicy jamy ustnej używa się również leków przeciwgrzybiczych w postaci żeli, płukanek lub aerozoli, które aplikuje się bezpośrednio na dotknięte obszary w jamie ustnej. Przykłady leków miejscowych to nystatyna, amfoterycyna B, mikonazol czy klotrimazol. Stosowane są one zarówno w formie płukanek do gardła, jak i bezpośrednio na błonę śluzową jamy ustnej.
  • Skuteczność leków: W przypadku grzybicy jamy ustnej, leki przeciwgrzybicze mogą być stosowane przez określony czas, zwykle kilka dni do kilku tygodni, w zależności od rodzaju grzyba, stopnia infekcji i odpowiedzi organizmu na terapię. Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza co do dawkowania oraz czasu przyjmowania leków, aby osiągnąć skuteczne wyleczenie infekcji. W przypadku braku poprawy lub nawrotu objawów, konieczne może być skonsultowanie się z lekarzem w celu dostosowania terapii.

VIII. Domowe sposoby na złagodzenie objawów Grzybicy Jamy Ustnej

A. Płukanki solne i ziołowe

Płukanki ziołowe
  • Płukanki solne: Płukanie jamy ustnej solą może pomóc w redukcji objawów grzybicy jamy ustnej. Roztwór soli fizjologicznej może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego oraz wspomóc walkę z grzybami. Można również wykorzystać sól morską do przygotowania płukanki, rozpuszczając ją w ciepłej wodzie.
  • Płukanki ziołowe: Płukanki ziołowe, takie jak napar z szałwii, rumianku czy mięty, mogą też przynieść ulgę osobom cierpiącym na grzybicę jamy ustnej. Te zioła posiadają właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, co może pomóc w łagodzeniu podrażnienia i zmniejszeniu rozwoju grzybów.

B. Suplementy diety wspierające odporność

  • Witamina C: Suplementacja witaminy C może wspomagać układ odpornościowy i pomagać organizmowi w walce z infekcjami. Spożywanie owoców i warzyw bogatych w witaminę C, takich jak cytrusy, kiwi, papryka czy brukselka, może pomóc w walce z grzybicą jamy ustnej.
  • Witamina D: Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Suplementacja witaminą D może wspierać walkę z infekcjami, w tym grzybicą jamy ustnej. Ponadto, regularne ekspozycja na słońce może być naturalnym źródłem witaminy D.
  • Probiotyki: Regularne spożywanie produktów zawierających probiotyki, takich jak jogurty, kefiry czy kiszonki, może pomóc w przywróceniu równowagi flory bakteryjnej w jamie ustnej i wspomóc obronę organizmu przed infekcjami grzybiczymi.

Pamiętaj, że przed rozpoczęciem suplementacji dietetycznej zaleca się skonsultowanie z lekarzem czy specjalistą od żywienia w celu dostosowania odpowiednich dawek i wyboru najlepszych preparatów dla Ciebie.

IX. Kiedy konieczna jest interwencja lekarza w przypadku Grzybicy Jamy Ustnej

A. Sytuacje wymagające specjalistycznego leczenia

  • Brak poprawy po domowym leczeniu: Jeśli objawy grzybicy jamy ustnej utrzymują się pomimo stosowania domowych metod leczenia, konieczna jest konsultacja lekarska. Lekarz może zlecić bardziej zaawansowane leczenie, które może obejmować leki przeciwgrzybicze w formie żelu, płynu do płukania lub tabletek.
  • Silne bóle i dyskomfort: W przypadku silnych bólów, pieczenia lub dyskomfortu w jamie ustnej związanych z grzybicą, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Może to świadczyć o zaawansowanym lub bardziej agresywnym przebiegu infekcji, który wymaga interwencji specjalisty.
  • Powikłania u osób z obniżoną odpornością: Osoby z obniżoną odpornością, takie jak pacjenci po przeszczepie narządów, chorujący na HIV/AIDS czy przyjmujący immunosupresanty, mogą być bardziej narażone na poważne powikłania związane z grzybicą jamy ustnej. W tych przypadkach konieczna jest wizyta u lekarza, który może zalecić bardziej intensywne leczenie.
  • Zmiany w jamie ustnej: Jeśli pojawią się nietypowe, trwałe zmiany w jamie ustnej, takie jak owrzodzenia, białe plamy czy guzki, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem stomatologiem w celu wykluczenia innych chorób jamy ustnej, takich jak nowotwory.
  • Dzieci i osoby starsze: W przypadku dzieci i osób starszych należy zachować szczególną ostrożność i skonsultować się z lekarzem w przypadku wystąpienia grzybicy jamy ustnej, aby zapewnić odpowiednie leczenie dostosowane do wieku pacjenta.

Leczenie grzybicy jamy ustnej powinno być prowadzone pod nadzorem lekarza, szczególnie w przypadku osób z obniżoną odpornością lub występowaniem powikłań.

X. Higiena jamy ustnej jako podstawa profilaktyki Grzybicy Jamy Ustnej

A. Prawidłowe szczotkowanie zębów i używanie nici dentystycznej

  • Szczotkowanie zębów: Regularne i prawidłowe szczotkowanie zębów jest kluczowe dla utrzymania higieny jamy ustnej i zapobiegania grzybicy oraz innym infekcjom. Zaleca się szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie przez około 2-3 minuty, używając pasty zawierającej fluorek.
  • Używanie nici dentystycznej: Używanie nici dentystycznej jest niezwykle istotne dla usunięcia resztek pokarmowych i płytki nazębnej z przestrzeni międzyzębowych, gdzie szczoteczka zębowa nie sięga. Regularne stosowanie nici dentystycznej pomaga zapobiegać rozwijaniu się infekcji, w tym grzybicy jamy ustnej.
  • Technika szczotkowania: Ważne jest, aby wykonywać prawidłową technikę szczotkowania zębów, czyli delikatne, okrężne ruchy na powierzchni zębów oraz delikatne szorowanie dziąseł. Niewłaściwe szczotkowanie może prowadzić do podrażnień i uszkodzenia dziąseł, co zwiększa ryzyko infekcji.
  • Regularne wizyty u dentysty: Regularne wizyty kontrolne u dentysty są kluczowe dla utrzymania zdrowia jamy ustnej. Dentysta może wykonywać profesjonalne zabiegi oczyszczania, usuwać kamień nazębny i udzielać wskazówek dotyczących odpowiedniej higieny jamy ustnej.
  • Unikanie szkodliwych nawyków: Unikanie szkodliwych nawyków, takich jak palenie papierosów czy nadmierne spożywanie alkoholu, ma istotny wpływ na zdrowie jamy ustnej i ogólny stan organizmu. Te działania mogą pomóc w utrzymaniu równowagi mikroflory jamy ustnej i zmniejszyć ryzyko rozwoju grzybicy.
Prawidłowe szczotkowanie zębów

Właściwa higiena jamy ustnej, w tym regularne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznej oraz regularne wizyty u dentysty, stanowią podstawę profilaktyki grzybicy jamy ustnej i innych chorób jamy ustnej.

XI. Zmiany w diecie i stylu życia w przypadku grzybicy jamy ustnej

A. Unikanie nadmiernej konsumpcji cukrów

Ograniczenie słodyczy: Nadmiar cukrów może sprzyjać rozwojowi grzybicy jamy ustnej, ponieważ drożdżaki, które są częstą przyczyną tej infekcji, odżywiają się cukrami. Ograniczenie spożycia słodyczy, przetworzonej żywności zawierającej duże ilości cukru oraz napojów gazowanych może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia lub nasilenia grzybicy jamy ustnej.

B. Wzmocnienie układu odpornościowego przez zdrowe odżywianie

Zdrowa, zrównoważona dieta pełna warzyw, owoców, białka, zdrowych tłuszczów i pełnoziarnistych produktów zbóż może wspomóc wzmocnienie układu odpornościowego. Odpowiednie odżywianie się ma kluczowe znaczenie w walce z infekcjami, w tym grzybicą jamy ustnej. Spożywanie różnorodnych składników odżywczych zwiększa szanse na utrzymanie równowagi mikroflory jamy ustnej i zapobiega nadmiernemu wzrostowi drożdżaków.

Niektóre produkty zawierające naturalne probiotyki, takie jak jogurt naturalny czy kefir, mogą pomóc w przywróceniu równowagi mikroflory jamy ustnej, co może być korzystne w przypadku grzybicy. Spożywanie żywności bogatej w probiotyki może wspomóc układ pokarmowy oraz układ odpornościowy w walce z infekcjami.

XII. Regularne wizyty u dentysty w przypadku grzybicy jamy ustnej

A. Znaczenie profilaktycznych przeglądów stomatologicznych

Regularne wizyty u dentysty pozwalają na wczesne wykrycie ewentualnych zmian w jamie ustnej, w tym objawów grzybicy. Dentysta jest w stanie zauważyć charakterystyczne objawy infekcji grzybiczej, takie jak białe plamy, owrzodzenia czy zmiany w strukturze błony śluzowej, co umożliwia szybsze podjęcie odpowiedniego leczenia.

Podczas regularnych wizyt dentysta może udzielić profesjonalnych porad dotyczących higieny jamy ustnej oraz dyskusji na temat czynników ryzyka dla rozwoju grzybicy. Może również zalecić odpowiednie zmiany w diecie lub w pielęgnacji jamy ustnej, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom.

B. Wczesne wykrywanie i leczenie infekcji

Wczesne wykrycie grzybicy jamy ustnej podczas wizyty u dentysty

Wczesne wykrycie grzybicy jamy ustnej podczas wizyty u dentysty pozwala na szybsze rozpoczęcie skutecznego leczenia. Dentysta może przepisać odpowiednie leki przeciwgrzybicze, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, co pozwala zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się infekcji.

Regularne wizyty u dentysty pozwalają na monitorowanie postępu leczenia grzybicy jamy ustnej oraz ewentualne dostosowanie terapii, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dentysta może również udzielić dodatkowych wskazówek dotyczących pielęgnacji jamy ustnej w trakcie leczenia infekcji.

XIII. Powikłania i długoterminowe skutki grzybicy jamy ustnej

A. Potencjalne powikłania nieleczonej grzybicy

Grzybica jamy ustnej, jeśli pozostanie nieleczone lub nie będzie odpowiednio kontrolowana, może rozprzestrzenić się na inne obszary ciała. Na przykład, grzybica może przenieść się do gardła, przełyku, a nawet do układu pokarmowego, co w konsekwencji może prowadzić do poważniejszych infekcji.

B. Wpływ na ogólne zdrowie pacjenta

Istnieje zidentyfikowany związek pomiędzy grzybicą jamy ustnej a innymi schorzeniami lub warunkami zdrowotnymi. Przykładowo, u osób z osłabionym układem immunologicznym (np. w trakcie chemioterapii, zakażenia HIV) grzybica jamy ustnej może mieć bardziej nasilony przebieg oraz prowadzić do poważniejszych powikłań. Ponadto istnieją także doniesienia o związku między grzybicą jamy ustnej a chorobami serca, cukrzycą, czy pacjentami stosującymi leki immunosupresyjne.

Należy pamiętać, że nieleczone lub niekontrolowane powikłania grzybicy jamy ustnej mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest regularne monitorowanie i leczenie tej infekcji.

XIV. Podsumowanie

A. Znaczenie szybkiej diagnozy i leczenia

  • Szybka diagnoza i natychmiastowe leczenie grzybicy jamy ustnej są kluczowe, ponieważ nierozpoznana lub nieleczone infekcje mogą prowadzić do powikłań i długotrwałych skutków zdrowotnych.
  • Wczesna diagnoza pozwala na natychmiastowe podjęcie odpowiednich działań terapeutycznych, co z kolei minimalizuje ryzyko powikłań oraz zapewnia skuteczniejsze leczenie infekcji grzybiczej.

B. Rola profilaktyki w zapobieganiu grzybicy jamy ustnej

  • Profilaktyka odgrywa istotną rolę w zapobieganiu grzybicy jamy ustnej.
  • Skuteczne środki profilaktyczne mogą obejmować regularne utrzymanie higieny jamy ustnej, unikanie nadmiernego spożywania słodyczy, odpowiednie nawilżanie błony śluzowej jamy ustnej oraz przestrzeganie zaleceń lekarza odnośnie do obniżenia ryzyka wystąpienia grzybicy.
  • Dodatkowo, osoby ze zwiększonym ryzykiem infekcji grzybiczej, takie jak osoby starsze, pacjenci z obniżoną odpornością czy osoby stosujące antybiotyki, mogą skorzystać z profilaktycznego leczenia przeciwgrzybicznego pod nadzorem lekarza.

XV. Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)

A. Czy grzybica jamy ustnej jest zaraźliwa?

Tak, grzybica jamy ustnej może być zaraźliwa, zwłaszcza jeśli jest spowodowana przez drożdżaki, takie jak Candida albicans. Może być przenoszona poprzez bezpośredni kontakt z osobą zakażoną, np. przez pocałunek lub dzielenie sztućców, a także poprzez przedmioty codziennego użytku, na których mogą znajdować się zarodniki grzybów.

B. Czy można zapobiec grzybicy jamy ustnej za pomocą diety?

Dieta może być ważnym elementem w profilaktyce grzybicy jamy ustnej, ale nie zawsze jest wystarczająca. Unikanie nadmiernego spożycia słodyczy, alkoholu, czy pokarmów o dużej zawartości drożdży może pomóc w zapobieganiu infekcjom grzybiczym, ale konieczne jest także utrzymywanie odpowiedniej higieny jamy ustnej i wspieranie naturalnej równowagi mikroflory bakteryjnej w ustach.

C. Jak długo trwa leczenie grzybicy jamy ustnej?

Czas trwania leczenia grzybicy jamy ustnej może się różnić w zależności od stopnia zaawansowania infekcji i skuteczności zastosowanej terapii. Leki przeciwgrzybicze często stosuje się przez kilka dni do kilku tygodni, a czasami nawet dłużej w przypadku powikłań lub nawrotów.

D. Czy grzybica jamy ustnej może powrócić po leczeniu?

Tak, istnieje ryzyko powrotu grzybicy jamy ustnej po zakończeniu leczenia, zwłaszcza jeśli nie były podejmowane dodatkowe środki profilaktyczne lub przyczyny infekcji nie zostały usunięte. Dlatego ważne jest regularne monitorowanie stanu jamy ustnej oraz kontynuowanie działań zapobiegawczych po zakończeniu leczenia.

E. Jakie są skutki uboczne leków przeciwgrzybiczych?

Leki przeciwgrzybicze mogą wywoływać różne skutki uboczne, w tym zaburzenia żołądkowo-jelitowe, reakcje alergiczne, biegunkę, nudności czy zaburzenia smaku. Przed rozpoczęciem terapii przeciwgrzybiczej zawsze ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, który pomoże ocenić ryzyko i korzyści związane z przyjmowaniem leków przeciwgrzybiczych.

Zioła pomocne w leczeniu chorób: Grzybica jamy ustnej

Istnieje kilka ziół, które mogą być pomocne w leczeniu grzybicy jamy ustnej. Poniżej znajduje się lista kilku ziół, które mają potencjalne właściwości przeciwgrzybicze:

  • Nagietek lekarski (Calendula officinalis) – posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, które mogą być korzystne dla jamy ustnej. Można stosować napary z kwiatów nagietka jako płukanki do jamy ustnej.
  • Nagietek marynarski (Tagetes erecta) – również ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Kwiaty nagietka marynarskiego mogą być używane do sporządzania naparów lub płukanek do jamy ustnej.
  • Szałwia lekarska (Salvia officinalis) – ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Napary lub płukanki z liści szałwii mogą pomóc w redukcji objawów grzybicy jamy ustnej.
  • Czosnek (Allium sativum) – czosnek jest znany ze swoich właściwości przeciwdrobnoustrojowych, w tym przeciwgrzybiczych. Może być spożywany w postaci surowej lub włączany do codziennej diety.
  • Mięta (Mentha) – ma działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. Napary z liści mięty mogą być używane jako płukanki do jamy ustnej.
Mięta

Należy jednak pamiętać, że zioła mogą mieć różne działania i skutki uboczne, dlatego ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub zielarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii ziołowej. Ponadto, zioła nie zastąpią leczenia przepisanego przez lekarza, ale mogą być stosowane jako uzupełnienie terapii.