Współczesny
człowiek ma na głowie znacznie więcej rzeczy, niż ludzie, którzy
żyli jeszcze 20 lat temu. Spotkałem się nawet z opinią, że
kiedyś w ciągu całego życia mieliśmy do zrobienia tyle zadań,
co współczesny człowiek żyjący w mieście, w ciągu miesiąca.
Niezależnie od tego jak dobrze radzisz sobie z nadmiarem obowiązków,
duża ilość zadań odbija się na Twoim organizmie w formie stresu.
człowiek ma na głowie znacznie więcej rzeczy, niż ludzie, którzy
żyli jeszcze 20 lat temu. Spotkałem się nawet z opinią, że
kiedyś w ciągu całego życia mieliśmy do zrobienia tyle zadań,
co współczesny człowiek żyjący w mieście, w ciągu miesiąca.
Niezależnie od tego jak dobrze radzisz sobie z nadmiarem obowiązków,
duża ilość zadań odbija się na Twoim organizmie w formie stresu.
Istnieje wiele sposobów, na lepsze radzenie sobie ze stresem –
niektórzy uprawiają sport, inni sklejają modele lub próbują
medytacji. Moim zdaniem, jednym z najskuteczniejszych sposobów na
walkę ze stresem, jest kontakt ze zwierzętami. Kot domowy
towarzyszy człowiekowi od 9500 lat, natomiast pies, od około 12 –
17 tysięcy lat. W przeciwieństwie do innych zwierząt, te
niewielkie drapieżniki nie stanowiły dla człowieka źródła mięsa
czy surowców, a były dla niego „pomocnikami”, pomagając przy
polowaniach, czy chroniąc przed nadmiernym rozwojem populacji
gryzoni. Współcześnie rola psa i kota nieco się zmieniła,
ponieważ te zwierzęta stanowią dla nas towarzystwo.
niektórzy uprawiają sport, inni sklejają modele lub próbują
medytacji. Moim zdaniem, jednym z najskuteczniejszych sposobów na
walkę ze stresem, jest kontakt ze zwierzętami. Kot domowy
towarzyszy człowiekowi od 9500 lat, natomiast pies, od około 12 –
17 tysięcy lat. W przeciwieństwie do innych zwierząt, te
niewielkie drapieżniki nie stanowiły dla człowieka źródła mięsa
czy surowców, a były dla niego „pomocnikami”, pomagając przy
polowaniach, czy chroniąc przed nadmiernym rozwojem populacji
gryzoni. Współcześnie rola psa i kota nieco się zmieniła,
ponieważ te zwierzęta stanowią dla nas towarzystwo.
Nie bez znaczenia jest też fakt, że pies i kot, pomagają pokonać
samotność oraz stanowią wsparcie w walce ze stresem.
samotność oraz stanowią wsparcie w walce ze stresem.
Korzyści z
posiadania kota
posiadania kota
Kot
to niezależne zwierze, które bawi się z człowiekiem tylko wtedy,
gdy ma na to ochotę. Badania wskazują na to, że bawiąc się z
kotem, możemy zmniejszyć ciśnienie oraz obniżyć tętno do
fizjologicznego poziomu. Uspokajające działanie na człowieka ma
zarówno mruczenie kota, jak i sam jego pocieszny wygląd. Głaskanie
kota, podwyższa poziom hormonów szczęścia. Niskotonowe mruczenie
kota, obniża ciśnienie oraz zmniejsza odczuwanie bólu.
to niezależne zwierze, które bawi się z człowiekiem tylko wtedy,
gdy ma na to ochotę. Badania wskazują na to, że bawiąc się z
kotem, możemy zmniejszyć ciśnienie oraz obniżyć tętno do
fizjologicznego poziomu. Uspokajające działanie na człowieka ma
zarówno mruczenie kota, jak i sam jego pocieszny wygląd. Głaskanie
kota, podwyższa poziom hormonów szczęścia. Niskotonowe mruczenie
kota, obniża ciśnienie oraz zmniejsza odczuwanie bólu.
Kocięta
mają podobne proporcje ciała (duża głowa i oczy, stosunkowo mała
dolna część głowy), do ludzkich niemowląt, przez co naturalnie
wywołują w nas chęć zaopiekowania się nimi oraz zmniejszają
agresję. Dotyczy to także innych zwierząt w młodym wieku. Z tego
powodu, tak chętnie oglądamy w Internecie zdjęcia kotów.
mają podobne proporcje ciała (duża głowa i oczy, stosunkowo mała
dolna część głowy), do ludzkich niemowląt, przez co naturalnie
wywołują w nas chęć zaopiekowania się nimi oraz zmniejszają
agresję. Dotyczy to także innych zwierząt w młodym wieku. Z tego
powodu, tak chętnie oglądamy w Internecie zdjęcia kotów.
W
sieci można znaleźć informacje o tym, że posiadanie kota
zmniejsza ryzyko zawału o 40%. Są one także wsparciem przy
depresji i innych chorobach pochodzenia psychicznego.
sieci można znaleźć informacje o tym, że posiadanie kota
zmniejsza ryzyko zawału o 40%. Są one także wsparciem przy
depresji i innych chorobach pochodzenia psychicznego.
Korzyści z
posiadania psa
posiadania psa
Posiadanie
psa także wpływa na zmniejszenie ciśnienia, a dodatkowo, z pupilem
trzeba wychodzić na spacery. Dzięki temu, więcej się ruszamy, bez
konieczności szukania dodatkowej motywacji.
psa także wpływa na zmniejszenie ciśnienia, a dodatkowo, z pupilem
trzeba wychodzić na spacery. Dzięki temu, więcej się ruszamy, bez
konieczności szukania dodatkowej motywacji.
Dodatkowo,
możemy łatwo oszacować, jak dużej dawki aktywności będzie
wymagał nas zwierzak. Niektóre rasy, jak mops czy yorkshire terier,
nie wymagają długich spacerów, natomiast większe psy, zmuszają
właściciela do długich spacerów.
możemy łatwo oszacować, jak dużej dawki aktywności będzie
wymagał nas zwierzak. Niektóre rasy, jak mops czy yorkshire terier,
nie wymagają długich spacerów, natomiast większe psy, zmuszają
właściciela do długich spacerów.
Niezależnie
od tego, jaką rasę psa wybierzemy, będzie on „wyciągał” nas
na świeże powietrze oraz sprawi, że mniej będziemy skupiali się
na swoich problemach czy dolegliwościach. Zabawa z psem poprawia
nasze samopoczucie i odciąga nas od codziennych problemów.
od tego, jaką rasę psa wybierzemy, będzie on „wyciągał” nas
na świeże powietrze oraz sprawi, że mniej będziemy skupiali się
na swoich problemach czy dolegliwościach. Zabawa z psem poprawia
nasze samopoczucie i odciąga nas od codziennych problemów.
Dzięki
spacerom z psem, można także nawiązać kontakty z innymi osobami
które mają psy. To dobre rozwiązanie na przykład dla osób, które
narzekają, że nie znają swoich sąsiadów.
spacerom z psem, można także nawiązać kontakty z innymi osobami
które mają psy. To dobre rozwiązanie na przykład dla osób, które
narzekają, że nie znają swoich sąsiadów.
Warto
też wspomnieć o tym, że dzieci, które wychowują się ze
zwierzętami, mają większe poczucie odpowiedzialności i lepiej
radzą sobie z rozwiązywaniem problemów, także w grupie
rówieśniczej.
też wspomnieć o tym, że dzieci, które wychowują się ze
zwierzętami, mają większe poczucie odpowiedzialności i lepiej
radzą sobie z rozwiązywaniem problemów, także w grupie
rówieśniczej.
Dlaczego warto
mieć rybki
mieć rybki
Akwarium
z rybkami to dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą pozwolić
sobie na posiadanie czworonoga. Rybki nie absorbują naszej uwagi w
tak dużym stopniu co pies czy kot, a ich pielęgnacja, może
ograniczyć się do podawania pokarmu raz czy dwa razy dziennie.
Pielęgnacja zbiornika przy niewielkiej ilości rybek, zajmuje
kilkanaście minut raz na kilka miesięcy.
z rybkami to dobre rozwiązanie dla osób, które nie mogą pozwolić
sobie na posiadanie czworonoga. Rybki nie absorbują naszej uwagi w
tak dużym stopniu co pies czy kot, a ich pielęgnacja, może
ograniczyć się do podawania pokarmu raz czy dwa razy dziennie.
Pielęgnacja zbiornika przy niewielkiej ilości rybek, zajmuje
kilkanaście minut raz na kilka miesięcy.
Akwarystyka
to także sposób na zmniejszenie stresu – majestatycznie pływające
ryby, piękne, podwodne rośliny i cicho szumiący filtr wpływają
na to, że łatwiej jest się nam oderwać od codziennych stresów.
Ich zaletą jest też to, że nie powodują alergii na sierść i nie
potrzebują dużo miejsca.
to także sposób na zmniejszenie stresu – majestatycznie pływające
ryby, piękne, podwodne rośliny i cicho szumiący filtr wpływają
na to, że łatwiej jest się nam oderwać od codziennych stresów.
Ich zaletą jest też to, że nie powodują alergii na sierść i nie
potrzebują dużo miejsca.
Podsumowanie
Stres to jeden z największych zabójców ludzkości – sprawia, że
coraz gorzej radzimy sobie z codziennymi problemami, a w nadmiarze,
może prowadzić do problemów zdrowotnych. Jeśli Ty także masz
problem ze stresem, zamiast sięgać po preparaty chemiczne, być
może warto sprawić sobie pupila.
coraz gorzej radzimy sobie z codziennymi problemami, a w nadmiarze,
może prowadzić do problemów zdrowotnych. Jeśli Ty także masz
problem ze stresem, zamiast sięgać po preparaty chemiczne, być
może warto sprawić sobie pupila.