Wyczerpująco o lukrecji – słodkie lekarstwo

Nazwa gatunkowa: Glycyrrhiza glabra, G. Uralensis.
Rodzina – bobowate.
Smak: Słodki
Właściwości rośliny: łagodzące podrażenia, przeciwzapalne, przeciwwirusowe, wykrztuśne, przeczyszczające, poprawiające odporność, ochronne na wątrobe.
Używana w przypadku kaszlu, zakażeń wirusowych, egzemy, zaparć, zapalenia błon śluzowych, zgagi, wrzodów, narażenia na stres, zmęczenia, bólu gardła, w mieszankach jako substancja wzmagająca innych ziół, w zapaleniu wątroby oraz astmie.
Preparaty ziołowe: pastylki, napar, syrop, nalewka, cukierki, kapsułki oraz pasta do zębów.
Liście są klasycznie pierzaste – podobnie jak u innych roślin z rodziny bobowatych. Ma od 3 do 6 cali wysokości oraz posiada od 9 do 17 liści.
Jej kwiaty przypominają kwiaty grochu. Ich kolor może być niebieski lub czerwony.
W lecznictwie używa się wyłącznie korzenia tej rośliny, jednak znano przypadki także używania jej liści. Korzeń najlepiej ścinać wtedy, gdy roślina ma przynajmniej trzy lata.

Zastosowanie lukrecji w medycynie

Lukrecja to jedno z najczęściej używanych ziół w chińskiej medycynie tradycyjnej. Jest często używana w niewielkich ilościach w mieszankach. Uważa się ją za zioło o działaniu synergistycznym lub pozwalające innym roślinom działać wspólnie w skuteczniejszy sposób.
Smakuje 50 razy bardziej słodko niż cukier. Najbardziej znana jest z właściwości przeciwzapalnych, jednak można ją stosować na znacznie więcej sposobów.
W starożytnych Chinach lukrecja była uważana za najważniejsze lekarstwo. Najczęściej jest wykorzystywana w klasycznych receptach. Zielnik Shennong mówi o tym, że jej zadaniem jest tworzenie równowagi między pięcioma organami oraz sześcioma jelitami. Odnotowano w nim także to, że lukrecja wzmacnia ścięgna oraz kości. Przyśpiesza wzrost mięśni i ich siłę. Pisano tam też o miejscowym użyciu do leczenia ran.

Lukrecja to słodki sposób na zmniejszenie stanu zapalnego błon śluzowych.

Każdy, kto kiedykolwiek używał korzenia lukrecji z uwagi na jego działanie przeciwzapalne na pewno znajdzie dla niego wiele innych zastosowań. Herbatka z tej rośliny jest pierwszą rzeczą, po które warto sięgnąć, gdy odczuwamy ból gardła. Jej słodki smak oraz gęsta konsystencja w magiczny sposób usuwa suchość oraz podrażenienie gardła. Gdy choruję na grypę, trzymam lukrecję w termosie koło łóżka, gdzie mogę po niego łatwo sięgnąć i szybko złagodzić ból.
Oprócz leczenia bólu gardła lukrecja świetnie się sprawdza jako zioło wykrztuśne. Korzeń lukrecji łagodzi kaszel, zwłaszcza ten suchy i utrzymujący się przez całą noc. Gdy cierpisz na ból gardła oraz na kasze, jest ona świetnym lekarstwem uśmierzającym dolegliwości. Posiada także właściwości przeciwwirusowe oraz antybakteryjne, dlatego jest przydatnym ziółkiem w przypadku chorób układu oddechowego. Jest używane także w przypadku zapalenia płuc oraz gruźlicy.
Korzeń lukrecji może ponadto poprawić stan błon śluzowych. Używa się go powszechnie we wszystkich typach wrzodów i w zapaleniu przewodu pokarmowego. Pomaga też ludziom cierpiącym na podrażnione jelita w zespole jelita drażliwego. Wykazuje też skuteczne działanie przeciw bakteriom Helicobacter pylori. Oznacza to, że może nie tylko złagodzić powstałe wrzody, lecz także skutecznie walczyć z bakteriami, które powodują te wewnętrzne rany.
Pomaga też osobom cierpiącym na zaparcie oraz rozluźnia stolec. Działanie przeciwzapalne korzenia ma wpływ na zmniejszenie podrażnienia tkanek oraz ułatwia wypróżnienie.
Korzeń lukrecji jest emolientem i odżywia skórę. Działa on na powierzchni błon komórkowych, wskutek czego pomaga w przypadku suchego kaszlu, kataru, podrażnienia układu moczowego oraz bólu jelit przy biegunce.

Działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne.

Lukrecja działa na wiele rodzajów wirusów, takich jak wirus zapalenia wątroby, opryszczki, zapalenia płuc oraz na wirusy powodujące przeziębienie.
Może być przyjmowana wewnętrznie w przypadku zakażeń wirusowych oraz zewnętrznie, głównie w ranach po opryszczce. Lukrecja nie tylko hamuje rozwój wirusów, lecz także stymuluje układ odpornościowy do skutecznej walki z zakażeniami. Aby lukrecja wykazywała działanie przeciwwirusowe, konieczne jest używanie całego korzenia, nie zaś produktu pozbawionego glicyryzyny.
Lukrecja wykazuje też słabe działanie przeciwbakteryjne. Udowodniono, że może być skuteczna w walce przeciw helicobacter pylori oraz innym bakteriom, które zwykle znajdują się w jamie ustnej.
Jej korzeń może także posłużyć jako szczoteczka do zębów.
Lukrecja ma silne działanie przeciwwirusowe. Działa na wiele wirusów dzięki kilku mechanizmom działania. Silnie hamuje zdolność wielu wirusów do przedostawania się do wnętrza komórek przez mikroskopijne otwory. To spowalnia lub kończy infekcję wirusową. W stosunku bardzo zjadliwie, wzmacnia także układ immunologiczny człowieka do walki z wirusowymi najeźdźcami.

Lukrecja jako adaptogen

Lukrecja posiada właściwości adaptogenne, szczególnie dla osób, które cierpią na słabą pracę nadnerczy i niski poziom kortyzolu. Lukrecja podwyższa poziom kortyzolu, ponieważ dzięki niej kortyzon przekształca się w ten hormon. Jest często używana w mieszankach adaptogennych.
Jako adaptogen lukrecja poprawia działanie układu podwgórze-przysadka-nadnercza oraz funkcje układu sympatycznego. Często używamy jej w przypadku osób, których układ przysadkowy nie działa prawidłowo. Objawia się to zmęczeniem, trudnościami z porannym wstawaniem, wysokim poziomem kortyzolu oraz poziomu cukru we krwi. Innym objawem są częste zachorowania na przeziębienia.

Przygotowanie rośliny.

Lukrecja może być używana na wiele sposobów. Powinno się pamiętać o tym, że lukrecję należy używać w połączeniu z innymi ziołami. Prawdopodobnie nie powinna być używana w dużych dawkach przez długi czas. Zajrzyj do specjalnych uwag by znaleźć więcej informacji.

• Nalewka: Steven Buhner poleca stężenie 1:5 50 procentowego roztworu.
• Herbata: Odwar z korzeni lub proszek wymieszany z wodą.
• Pastylki: Lukrecja jest łączona z czerwonym wiązem (slippery elm), aby stworzyć z nich pastylki do ssania na ból gardła.
• Kapsułki – sprawdza się świetnie w formie kapsułek.
• Tabletki typu DGL: to przetworzony produkt, który pozbawiono glicyryzyny. Używa się go powszechnie w przypadku wrzodów – zobacz specjalne uwagi, by dowiedzieć się więcej.
• Poprawa działania innych ziół: Wiele klasycznych recept medycyny chińskiej zawiera w swoim składzie niewielkie ilości (od 5 do 10 procent) lukrecji. Teoria tej medycyny mówi, że lukrecja zwiększa efektywność działania innych ziół i sprawia, że razem działają skuteczniej, dlatego jest „mediatorem” innych ziół.
• Szczoteczka do mycia zębów: lukrecja to wspaniałe zioło wspomagające zdrowie Twoich dziąseł. W kolejnym artykule wyjaśnimy, jak używać całego korzenia lukrecji jako szczoteczki do mycia zębów.
• Większość produkowanej dzisiaj lukrecji służy do wykonywania aromatów do tytoniu.

Lukrecja wykorzystywana jest też w Ayurwedzie, by poprawić widzenie, siłę oraz potencję i libido.

Uwagi specjalne

Lukrecja była kiedyś negatywnie opisywana w prasie. W przypadku lukrecji, tak jak i przy innych ziołach, najlepiej jest poznać wszystkie informacje na ich temat, nie tylko te na etykiecie. Dzięki temu będziemy mogli wypowiadać się na ich temat w sposób obiektywny. Podawana w dużych dawkach przez długi czas może podwyższyć ciśnienie krwi oraz spowodować zatrzymanie wody w organizmie. Niektóre osoby są na to podatne niż inne. Aby tego uniknąć, warto zastosować się do poniższych zaleceń.

• Lukrecję należy stosować w małych dawkach, jako składnik mieszanek ziołowych.
• Unikaj przyjmowania więcej niż 10 gram lukrecji dziennie przez dłuższy czas.
• Przy większym dawkowaniu lukrecji, kontroluj poziom krwi oraz przestań jej używać gdy zauważysz, że w Twoim ciele zatrzymuje się woda.
• Używania lukrecji powinny unikać osoby z wysokim ciśnieniem krwi oraz z obrzękami.
• Lukrecja wykazuje interakcje z kortykosteroidami, zwiększając ich działanie. Jeśli leczysz się takimi lekami powinieneś skonsultować przyjmowanie lukrecji z lekarzem doświadczonym w dziedzinie ziołolecznictwa. Co ciekawe, wiele przebadanych przypadków wskazuje na to, że niepożądane efekty pojawiają się też u osób spożywających dużo cukierków z lukrecji.
• Korzeń lukrecji nie powinien być stosowany w ciąży, nieustalona także bezpieczeństwa jego używania podczas karmienia piersią.

Podsumowanie

Lukrecja to prawdopodobnie jedno z najczęściej używanych ziół w historii. Lukrecja zdobyła ten tytuł dlatego, że jest niezwykle słodka. Może być używana na wiele sposobów, od leczenia ostrych przypadków grypy i przeziębienia, do wspomagania przewlekłych infekcji i stanów zapalnych. Tak długo, jak ją przyjmujesz, będzie wspierała Twoje zdrowie.