KOENZYM
Q10.
Inne nazwy: witamina Q, ubichinon,
ubidekarenon, CoQ10
ubidekarenon, CoQ10
Koenzym
ten otrzymał oznaczenie cyfrą 10 dlatego, iż jest w nim łańcuch
boczny zbudowany z 10 jednostek izoprenowych.
ten otrzymał oznaczenie cyfrą 10 dlatego, iż jest w nim łańcuch
boczny zbudowany z 10 jednostek izoprenowych.
Na wstępie należałoby wyjaśnić co to właściwie jest ów
tajemniczy koenzym, a właściwie koenzymy.
tajemniczy koenzym, a właściwie koenzymy.
Mówiąc skrótowo enzymy są biokatalizatorami biochemicznymi o
charakterze białkowym, katalizator zaś jest tym w chemii co nie
bierze bezpośredniego udziału w reakcji chemicznej ale znacznie
przyspiesza jej przebieg.
charakterze białkowym, katalizator zaś jest tym w chemii co nie
bierze bezpośredniego udziału w reakcji chemicznej ale znacznie
przyspiesza jej przebieg.
tzw. enzymologia.
W
nauce zajmującej się wiedzą o ziołach – farmakognozji –
pojęcie enzymów odgrywa bardzo ważną rolę gdyż niektóre z nich
– pochodzenia roślinnego – są stosowane coraz częściej jako
leki.
nauce zajmującej się wiedzą o ziołach – farmakognozji –
pojęcie enzymów odgrywa bardzo ważną rolę gdyż niektóre z nich
– pochodzenia roślinnego – są stosowane coraz częściej jako
leki.
Enzymy są białkami o masie cząsteczkowej od 12.000 – 1.000.000
złożonymi z części białkowej – apoenzymu i części
niebiałkowej zwanej koenzymem, przy czym charakter budowy chemicznej
koenzymu może być różny: może zawierać metale, witaminy (np. z
grupy B), nukleoproteiny, aminokwasy itp.
złożonymi z części białkowej – apoenzymu i części
niebiałkowej zwanej koenzymem, przy czym charakter budowy chemicznej
koenzymu może być różny: może zawierać metale, witaminy (np. z
grupy B), nukleoproteiny, aminokwasy itp.
W 1957 roku
naukowcy z Uniwersytetu w Wisconsin odkryli substancję znajdującą
się w mięśniu sercowym wołu i po zbadaniu składu określono
znalezioną substancję jako chinon – czyli związek chemiczny
istniejący we wszystkich żyjących komórkach – i stąd nazwa
którą mu nadano : ubi-chinon, czyli chinon istniejący wszędzie.
naukowcy z Uniwersytetu w Wisconsin odkryli substancję znajdującą
się w mięśniu sercowym wołu i po zbadaniu składu określono
znalezioną substancję jako chinon – czyli związek chemiczny
istniejący we wszystkich żyjących komórkach – i stąd nazwa
którą mu nadano : ubi-chinon, czyli chinon istniejący wszędzie.
Koenzym Q 10 chemiczny
wzór sumaryczny – C59H90O4.
Koenzym
Q10 działa jak świeca w układzie silnika samochodu.
Niektórzy
naukowcy zaliczają koenzym Q10
do witamin, gdyż w organizmie zachowuje się w sposób podobny do
nich, zaś jego struktura chemiczna jest zbliżona do witaminy K i wit
E. i jest on głównym wojownikiem w walce organizmu z wolnymi
rodnikami, a także wspiera działania detoksykacyjne organizmu,
wspierając niszczenie trucizn w wątrobie i w nerkach.
naukowcy zaliczają koenzym Q10
do witamin, gdyż w organizmie zachowuje się w sposób podobny do
nich, zaś jego struktura chemiczna jest zbliżona do witaminy K i wit
E. i jest on głównym wojownikiem w walce organizmu z wolnymi
rodnikami, a także wspiera działania detoksykacyjne organizmu,
wspierając niszczenie trucizn w wątrobie i w nerkach.
Jednak
głównym polem działania Q10
jest nasze serce. Koenzym został dopuszczony do lecznictwa w Japonii
w 1974 roku, zaś dziś jest jednym z sześciu najczęściej
zapisywanych leków w tym kraju. Koenzym ten chroni serce na wiele
sposobów, obniża ciśnienie krwi, ale przede wszystkim wpływa na
wytwarzanie energii w komórkach naszego organizmu. W każdej bowiem
komórce znajduje się miniaturowa elektrownia czyli mitochondrium,
przy czym koenzym Q10
jest „paliwem” dla tych mikroelektrowni.
głównym polem działania Q10
jest nasze serce. Koenzym został dopuszczony do lecznictwa w Japonii
w 1974 roku, zaś dziś jest jednym z sześciu najczęściej
zapisywanych leków w tym kraju. Koenzym ten chroni serce na wiele
sposobów, obniża ciśnienie krwi, ale przede wszystkim wpływa na
wytwarzanie energii w komórkach naszego organizmu. W każdej bowiem
komórce znajduje się miniaturowa elektrownia czyli mitochondrium,
przy czym koenzym Q10
jest „paliwem” dla tych mikroelektrowni.
W
bardzo złożony sposób Q10
transportuje tam i z
powrotem małe ładunki elektryczne w mitochondriach pomiędzy trzema
enzymami, które są niezbędne do produkcji energii; bez Q10
cały proces uległby zatrzymaniu.
bardzo złożony sposób Q10
transportuje tam i z
powrotem małe ładunki elektryczne w mitochondriach pomiędzy trzema
enzymami, które są niezbędne do produkcji energii; bez Q10
cały proces uległby zatrzymaniu.
- Pełniąc
inne funkcje, ochronne Q10
neutralizuje
wolne rodniki przy czym
chroni też oko przed
chorobami siatkówki, zapobiega rakowi piersi i parodontozie, - jest
niezbędnym lekiem stosowanym jako osłona przy chemio- radioterapii, - skutecznie
także regeneruje siły po forsownym treningu, - nadaje się do
stosowanie w przypadku trudno uleczalnych dolegliwości związanych z fibromyalgią
– to przewlekła dolegliwość bólowa o niejasnej etiogenezie –
Q10 w takich wypadkach
wspomaga dostarczanie tlenu do tkanki mięśniowej, dzięki czemu
związki przeciwzapalne
szybciej do niej docierają, - nadaje się do
stosowania w przypadku łagodzenia dolegliwości związanych z
popularną ostatnio
boreliozą, jako że wykazuje działanie silnie
przeciwutleniające, a dzięki temu nadaje się do
niespecyficznego pobudzania układu odpornościowego, przy okazji
poprawiając ogólny stan zdrowia i dodając
energii, - nadaje się do
stosowania w przypadku pomocniczego leczenia dusznicy bolesnej,
gdyż podobnie jak
L-karnityna bierze udział w procesach tworzenia energii w komórkach.
U pacjentów cierpiących na
stabilną postać dusznicy bolesnej stosowanie Q10
zmniejszyło o połowę ilość napadów bólu w
klatce piersiowej, - takoż bywa
pomocny oczywiście w chorobach wieńcowych, gdyż redukuje
poziom cholesterolu,
zmniejsza częstotliwość występowania bólów mostkowych, oraz
zwiększa odporność
organizmu na wysiłek fizyczny, - jest
także przydatny przy takich schorzeniach jak: niewydolność
krążenia, w kardiomiopatii,
choroba niedokrwienna serca, miażdżyca, cukrzyca, choroba
Parkinsona, zespół
przewlekłego zmęczenia, osłabienie wydolności psychofizycznej, i
nadciśnieniu tętniczym,
oraz przy zbyt dużym poziomie LDL – złego cholesterolu. Zły
cholesterol utworzony jest
bowiem przez zwykły cholesterol który wszedł w reakcję z tlenem,
zaś koenzym
Q10
zapobiega utlenianiu się cholesterolu, co z kolei może zapobiegnąć przewężaniu
się tętnic.
I co jeszcze?
A tak na dobrą
sprawę to można by jeszcze wymienić z parę dziesiątków różnych
dolegliwości (np. astma, SM – stwardnienie rozsiane, SLA –
stwardnienie zanikowe boczne) lecz nie o to chodzi by wymieniać
wszystkie dolegliwości przy których Q10 może być
pomocne, tylko o pobieżne zorientowanie Czytelnika w mechanizmach
rządzących naszym zdrowiem i sposobem działania niektórych
substancji od których to obecności zależy nasz stan zdrowia.
A tak na dobrą
sprawę to można by jeszcze wymienić z parę dziesiątków różnych
dolegliwości (np. astma, SM – stwardnienie rozsiane, SLA –
stwardnienie zanikowe boczne) lecz nie o to chodzi by wymieniać
wszystkie dolegliwości przy których Q10 może być
pomocne, tylko o pobieżne zorientowanie Czytelnika w mechanizmach
rządzących naszym zdrowiem i sposobem działania niektórych
substancji od których to obecności zależy nasz stan zdrowia.
W ścisłym ujęciu
koenzym Q10 nie jest witaminą ale też i w pewnym sensie
jest niezbędny do życia – tak jak witaminy.
koenzym Q10 nie jest witaminą ale też i w pewnym sensie
jest niezbędny do życia – tak jak witaminy.
CoQ10
jest jednym z mocniejszych przeciwutleniaczy którego antynowotworowe
właściwości potwierdzono w badaniach medycznych –
laboratoryjnych i na zwierzętach. Istniejące dane medyczne
potwierdzają antykancerogenne działanie Q10 – oparte
ono jest prawdopodobnie na zasadzie silnego działania
przeciwutleniającego Q10, likwidującego w organizmie
wolne rodniki.
jest jednym z mocniejszych przeciwutleniaczy którego antynowotworowe
właściwości potwierdzono w badaniach medycznych –
laboratoryjnych i na zwierzętach. Istniejące dane medyczne
potwierdzają antykancerogenne działanie Q10 – oparte
ono jest prawdopodobnie na zasadzie silnego działania
przeciwutleniającego Q10, likwidującego w organizmie
wolne rodniki.
Lekarze z USA nie
polecają CoQ10 jako panaceum na wszelkie nowotwory, ale
sugerują używanie go jako substancji uzupełniającej
konwencjonalne metody leczenia i jako dodatkowego środka dzięki
któremu można uzyskać reemisję. (cofnięcie się objawów
choroby).
Wegetarian ucieszy
zapewne mocno wiadomość, iż w mniejszym zakresie są mniej
narażeni na suplementację Q10 gdyż warzywna dieta jest
bogata w ową substancję, jednakże od roku 30 życia
należy jednak
podjąć uzupełnianie jego poziomu, aby spowolnić naturalny proces
spadku jego ilości w organizmie, toteż i suplementacja tak czy
inaczej wegetarian jednak dotyczy.
Niektórzy lekarze
zalecają przyjmowanie CoQ10 w ilości 2 mg/kg masy ciała.
podjąć uzupełnianie jego poziomu, aby spowolnić naturalny proces
spadku jego ilości w organizmie, toteż i suplementacja tak czy
inaczej wegetarian jednak dotyczy.
Niektórzy lekarze
zalecają przyjmowanie CoQ10 w ilości 2 mg/kg masy ciała.
Nie należy jednak
w przypadku CoQ10 oczekiwać natychmiastowych rezultatów
– jednak widoczna poprawa pracy serca następuje po okresie 2-8
tygodni.
w przypadku CoQ10 oczekiwać natychmiastowych rezultatów
– jednak widoczna poprawa pracy serca następuje po okresie 2-8
tygodni.
Koenzym Q10
jest wytwarzany w organizmie ludzkim, ale z wiekiem jego ilość w
organizmie maleje.
jest wytwarzany w organizmie ludzkim, ale z wiekiem jego ilość w
organizmie maleje.
Maksymalna dawka
koenzymu nie powinna przekraczać 400 mg dziennie, pomimo iż z
niejasnych powodów normy polskie są znacznie zaniżone w tym
zakresie (jak i zresztą p r a w i e w każdym!), ale dlaczego tak
jest, to proszę kierować pytania do tzw. naszych rodzimych
czynników decyzyjnych.
koenzymu nie powinna przekraczać 400 mg dziennie, pomimo iż z
niejasnych powodów normy polskie są znacznie zaniżone w tym
zakresie (jak i zresztą p r a w i e w każdym!), ale dlaczego tak
jest, to proszę kierować pytania do tzw. naszych rodzimych
czynników decyzyjnych.
Q10 może być stosowany długo i jego efekty lecznicze
ujawniają się po dłuższym okresie terapii – tygodnie,
miesiące.
ujawniają się po dłuższym okresie terapii – tygodnie,
miesiące.
Przeciwwskazania dotyczą jedynie okresu ciąży i karmienia piersią.
Stosowaniu koenzymu Q10 nie towarzyszą żadne negatywne
skutki uboczne, a on sam nie wchodzi w niepożądane interakcje z
innymi lekami.
Nie są znane
dane kliniczno-toksykologiczne dotyczące przedawkowania Q10.
UWAGA!!!! – Koenzym Q10 nie jest tani, ale opłaca się
wydać parę złotych. Tańsze wersję koenzymu istniejące na rynku
są pozbawione wit. E (gdyż koenzym dobrze rozpuszcza się w
tłuszczach) i na ogół bardzo małymi literkami jest na leku
umieszczona informacja że należy go spożywać wraz z jadalnym
olejem roślinnym (np. sojowym) jednak dlaczego tak się dzieje jest
znowu z niejasnych względów niezrozumiałe, a zrozumienia tego nie
ułatwia wcale obfitość różnego rodzaju i podejrzanego
autoramentu urzędników i instytucji nadzorująco-kontrolnych w tym
kraju.
Zaś wielu względów, (a głównie zwracając uwagę na dobro
pacjenta!) a i mając na względzie omawiane zjawisko synergii, oraz
fakt iż Q10 wchłania się znakomicie w obecności
tłuszczów (olejów roślinnych) polecamy w tym aspekcie kapsułki
olejowe wraz czystą witaminę E czyli olejem z kiełków pszenicy.
pacjenta!) a i mając na względzie omawiane zjawisko synergii, oraz
fakt iż Q10 wchłania się znakomicie w obecności
tłuszczów (olejów roślinnych) polecamy w tym aspekcie kapsułki
olejowe wraz czystą witaminę E czyli olejem z kiełków pszenicy.
Testem
diagnostycznym zapotrzebowania organizmu na koenzym Q10 jest
przeprowadzenie badań na tzw. obecność CoQ10 .
diagnostycznym zapotrzebowania organizmu na koenzym Q10 jest
przeprowadzenie badań na tzw. obecność CoQ10 .
Jeśli organizm
wykazuje niedomiar – a o tym powinien poinformować lekarz –
należy rozpocząć suplementacje Q10.
wykazuje niedomiar – a o tym powinien poinformować lekarz –
należy rozpocząć suplementacje Q10.
Źródła
Q10.
Dobrymi źródłami
koenzymu Q10 są: tłuste ryby (tuńczyk, makrela, łosoś,
sardynki) a także wołowina i oleje roślinne jak na przykład
sojowy i rzepakowy. Oczywiście te tłoczone na zimno i z pierwszego
tłoczenia, zaś nie z Biedronki. Mniejsze ilości Q10
znajdują się w kiełkach pszenicy, otrębach ryżowych, lub w
orzechach ziemnych, czy produktach z soi (UWAGA na GMO!),
Nadto proces
powstawania koenzymu Q10 dotyczy także i naszego
organizmu ale jest to proces tak złożony (obejmuje blisko 15 etapów
i do tej syntezy potrzeba dużo wit. C wit. E, selenu i witamin z
grupy B) iż jego wyjaśnienie lub tylko przybliżenie przekraczałoby
możliwości przystępnego wykładu i niniejszego opracowania.
powstawania koenzymu Q10 dotyczy także i naszego
organizmu ale jest to proces tak złożony (obejmuje blisko 15 etapów
i do tej syntezy potrzeba dużo wit. C wit. E, selenu i witamin z
grupy B) iż jego wyjaśnienie lub tylko przybliżenie przekraczałoby
możliwości przystępnego wykładu i niniejszego opracowania.
Dla jego potrzeb
natomiast warto sobie utrwalić w formie zwięzłej następujące
tezy:
- nie istnieją
dane odnośnie przedawkowania Q10, - jest to
substancja podobna do witamin a jest niezbędna do produkcji energii
w komórkach, - przyswajalność
Q10 rośnie gdy jest on wchłaniany w towarzystwie
substancji olejowych, - przyjmujemy Q10
w pożywieniu ale pozostała część jest syntetyzowana w
organizmie, - dawki wahają się
od 30 do 400mg. Z wielu względów preferujemy stosowanie dawek
wyższych niż 30 mg, - suplementy diety
zawierające Q10 są sprzedawane bez recepty i jest mało
prawdopodobne by wchodziły w
interakcję z innymi lekami (dotyczy to większości substancji
produkowanych przez organizm ludzki), - suplementy diety
zawierające Q10 działają najkorzystniej wtedy gdy
organizm ma niskie jego stężenie, - koenzym Q10
jest bardzo pomocny w leczeniu dolegliwości związanych z
niewydolnością serca, - jednakże
stosować można Q10 we wszystkich jednostkach chorobowych
w których czynnikiem sprawczym są
wolne rodniki, - koenzym Q10
może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi jak i pomóc w
zakresie zwalczania podwyższonego
poziomu LDL – „złego cholesterolu”.