Olej arganowy ma mnóstwo korzyści zdrowotnych.
Należy do nich między innymi wpływ na gojenie się ran, nawilżanie
skóry, spowolnienie starzenia się skóry, zmniejszenie poziomu
cholesterolu, wpływ na nowotwory, poprawa stanu włosów, korzystne
działanie na trawienie, zmniejszenie stanu zapalnego, ochrona
wątroby, wspieranie organizmu przy cukrzycy, wzmocnienie paznokci i
wspieranie zdrowia serca.
Należy do nich między innymi wpływ na gojenie się ran, nawilżanie
skóry, spowolnienie starzenia się skóry, zmniejszenie poziomu
cholesterolu, wpływ na nowotwory, poprawa stanu włosów, korzystne
działanie na trawienie, zmniejszenie stanu zapalnego, ochrona
wątroby, wspieranie organizmu przy cukrzycy, wzmocnienie paznokci i
wspieranie zdrowia serca.
Skąd pochodzi olej arganowy
Olej arganowy wytwarza się z jednego gatunku
drzew, rosnącego w Maroku, nazywanego drzewem arganowym. Wartościowy
olej wytwarza się z jego orzechów. Naukowa nazwa tego drzewa to
Argania spinosa. Można je znaleźć także poza Afryką Północną,
ale największa część produkcji odbywa się właśnie w Maroku. W
Maroku olej jest używany do gotowania, podobnie, jak oliwa z oliwek.
Ostatnie badania na jego temat wskazują, że zalety oleju arganowego
wykraczają znacznie poza zastosowanie kulinarne. Olej wytłacza się
z samego jądra orzecha arganowego, otoczonego owocem.
drzew, rosnącego w Maroku, nazywanego drzewem arganowym. Wartościowy
olej wytwarza się z jego orzechów. Naukowa nazwa tego drzewa to
Argania spinosa. Można je znaleźć także poza Afryką Północną,
ale największa część produkcji odbywa się właśnie w Maroku. W
Maroku olej jest używany do gotowania, podobnie, jak oliwa z oliwek.
Ostatnie badania na jego temat wskazują, że zalety oleju arganowego
wykraczają znacznie poza zastosowanie kulinarne. Olej wytłacza się
z samego jądra orzecha arganowego, otoczonego owocem.
Dodaje się go do kuskusu, sałatek i innych
potraw. Olej arganowy jest wykorzystywany także w kosmetyce. Pulpa
arganowa jest wykorzystywana do deserów i smarowania chleba,
ponieważ przypomina nieco masło orzechowe.
potraw. Olej arganowy jest wykorzystywany także w kosmetyce. Pulpa
arganowa jest wykorzystywana do deserów i smarowania chleba,
ponieważ przypomina nieco masło orzechowe.
Olej może być
aplikowany bezpośrednio na skórę, lub mieszany z kremami, maściami
lub tańszymi olejami bazowymi. Wiele osób używa oleju arganowego
bezpośrednio na włosy. Olej arganowy ma wszechstronne właściwości,
zarówno jeśli chodzi o zastosowanie w przemyśle spożywczym, jak i
w leczeniu. Można go używać zarówno zewnętrznie, jak i
wewnętrznie. Największym minusem tego oleju jest wysoka cena,
wynikająca z ograniczonej ilości drzew arganowych w Maroko. Rząd
tego kraju planuje zwiększenie produkcji, co pozwoli na zaspokojenie
rosnącego popytu na świecie.
aplikowany bezpośrednio na skórę, lub mieszany z kremami, maściami
lub tańszymi olejami bazowymi. Wiele osób używa oleju arganowego
bezpośrednio na włosy. Olej arganowy ma wszechstronne właściwości,
zarówno jeśli chodzi o zastosowanie w przemyśle spożywczym, jak i
w leczeniu. Można go używać zarówno zewnętrznie, jak i
wewnętrznie. Największym minusem tego oleju jest wysoka cena,
wynikająca z ograniczonej ilości drzew arganowych w Maroko. Rząd
tego kraju planuje zwiększenie produkcji, co pozwoli na zaspokojenie
rosnącego popytu na świecie.
Jakie korzyści zdrowotne ma olej arganowy?
Zdrowie skóry: olej arganowy jest najczęściej
stosowany jako środek na poprawienie stanu skóry. W jego skład
wchodzą triterpenoidy, które w połączeniu z pozostałymi
składnikami oleju, pomagają usunąć zmarszczki i blizny, a także
wygładzić skórę po trądziku i stanach zapalnych skóry. Olejek
wygładza także zgrubienia na skórze, a olejki eteryczne, które
wchodzą w jego skład, redukują nieprawidłowości i sprawiają, że
skóra wygląda młodziej. Dla większości kobiet ogromnym problemem
jest przedwczesne starzenie się skóry. Olejek arganowy poprawia
elastyczność skóry i pozwala się uchronić przed starzeniem.
stosowany jako środek na poprawienie stanu skóry. W jego skład
wchodzą triterpenoidy, które w połączeniu z pozostałymi
składnikami oleju, pomagają usunąć zmarszczki i blizny, a także
wygładzić skórę po trądziku i stanach zapalnych skóry. Olejek
wygładza także zgrubienia na skórze, a olejki eteryczne, które
wchodzą w jego skład, redukują nieprawidłowości i sprawiają, że
skóra wygląda młodziej. Dla większości kobiet ogromnym problemem
jest przedwczesne starzenie się skóry. Olejek arganowy poprawia
elastyczność skóry i pozwala się uchronić przed starzeniem.
Ochrona przed słońcem: Promieniowanie UV
działające na nieosłonioną skórę może być groźne. Olejek
arganowy pozwala uchronić przed nim włosy, skórę i paznokcie, a
także zahamować proces ich starzenia się. Prawdopodobnie chroni
organizm także przed nowotworami skóry. Dzięki niemu można
szybciej zregenerować komórki skóry i poprawić ogólne zdrowie
organizmu.
działające na nieosłonioną skórę może być groźne. Olejek
arganowy pozwala uchronić przed nim włosy, skórę i paznokcie, a
także zahamować proces ich starzenia się. Prawdopodobnie chroni
organizm także przed nowotworami skóry. Dzięki niemu można
szybciej zregenerować komórki skóry i poprawić ogólne zdrowie
organizmu.
Zdrowie serca: olej arganowy jest dobrą
alternatywą dla innych olejów stosowanych w kuchni. Dzięki niemu
można utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Obniżając
poziom złego cholesterolu we krwi i zwiększając poziom
cholesterolu HDL, można uchronić się przed miażdżycą, zawałem
i wylewem, a także innymi problemami zdrowotnymi wywołanymi przez
cholesterol.
alternatywą dla innych olejów stosowanych w kuchni. Dzięki niemu
można utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Obniżając
poziom złego cholesterolu we krwi i zwiększając poziom
cholesterolu HDL, można uchronić się przed miażdżycą, zawałem
i wylewem, a także innymi problemami zdrowotnymi wywołanymi przez
cholesterol.
Ochrona przed nowotworami: Olej arganowy zawiera
mnóstwo antyoksydantów i triterpenoidów, co pozwala na usunąć z
organizmu wolne rodniki. Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą
prowadzić do powstania raka i innych chorób, gdyż prowadzą do
mutacji komórek. Badania wskazują na to, że olejek arganowy może
zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory i inne problemy związane
z nowotworami.
mnóstwo antyoksydantów i triterpenoidów, co pozwala na usunąć z
organizmu wolne rodniki. Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą
prowadzić do powstania raka i innych chorób, gdyż prowadzą do
mutacji komórek. Badania wskazują na to, że olejek arganowy może
zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory i inne problemy związane
z nowotworami.
Trawienie: w dzisiejszych czasach wielu ludzi
odżywia się w prawidłowy sposób, jednak ich ciało nie przyswaja
substancji odżywczych, z powodu nieprawidłowego trawienia.
Składniki, które znajdziemy w olejku arganowym, zwiększają ilość
pepsyny wydzielanej przez żołądek i poprawiają produkcję kwasów
żołądkowych. Prowadzi to do efektywniejszego trawienia.
odżywia się w prawidłowy sposób, jednak ich ciało nie przyswaja
substancji odżywczych, z powodu nieprawidłowego trawienia.
Składniki, które znajdziemy w olejku arganowym, zwiększają ilość
pepsyny wydzielanej przez żołądek i poprawiają produkcję kwasów
żołądkowych. Prowadzi to do efektywniejszego trawienia.
Zdrowie włosów: szukasz sposobu na wzmocnienie
swoich włosów? Jednym z rozwiązań jest zastosowanie olejku
arganowego. Pomaga on na przykład przy rozdwojonych końcówkach –
wystarczy nanieść olejek bezpośrednio na włosy. Znajdziesz w nim
duże stężenie witaminy E, która odmładza włosy, chroni cebulki,
a także nadaje włosom zdrowego połysku.
swoich włosów? Jednym z rozwiązań jest zastosowanie olejku
arganowego. Pomaga on na przykład przy rozdwojonych końcówkach –
wystarczy nanieść olejek bezpośrednio na włosy. Znajdziesz w nim
duże stężenie witaminy E, która odmładza włosy, chroni cebulki,
a także nadaje włosom zdrowego połysku.
Zdrowie paznokci: jeśli masz problemy z
paznokciami, Twoje dłonie nie tylko wyglądają nieatrakcyjnie. Mogą
stać się siedliskiem bakterii i grzybów. Szczególnie często
dotyka to mężczyzn. Olejek arganowy ma działanie antybakteryjne i
chroni paznokcie przez chorobami bakteryjnymi, a także poprawia
wygląd i kolor paznokci.
paznokciami, Twoje dłonie nie tylko wyglądają nieatrakcyjnie. Mogą
stać się siedliskiem bakterii i grzybów. Szczególnie często
dotyka to mężczyzn. Olejek arganowy ma działanie antybakteryjne i
chroni paznokcie przez chorobami bakteryjnymi, a także poprawia
wygląd i kolor paznokci.
Zdrowie wątroby: wątroba to nie tylko
najbardziej wrażliwy organ organizmu – odpowiada ona za zdrowie
całego ciała. Wątroba pracuje przez cały czas, a gdy zwiększysz
ilość szkodliwych substancji lub toksyn, które są dostarczane do
organizmu, musi działać na jeszcze wyższych obrotach. Olejek
arganowy ma działanie ochronne na wątrobę i wspiera jej pracę,
dlatego warto dodawać go w niewielkiej ilości do każdego posiłku.
najbardziej wrażliwy organ organizmu – odpowiada ona za zdrowie
całego ciała. Wątroba pracuje przez cały czas, a gdy zwiększysz
ilość szkodliwych substancji lub toksyn, które są dostarczane do
organizmu, musi działać na jeszcze wyższych obrotach. Olejek
arganowy ma działanie ochronne na wątrobę i wspiera jej pracę,
dlatego warto dodawać go w niewielkiej ilości do każdego posiłku.
Leczenie ran: jeśli skaleczyłeś się, lub
otarłeś skórę i chcesz przyśpieszyć gojenie i zapobiec
infekcji, dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie olejku arganowego na
brzegi zmiany. Można go przyjmować także wewnętrznie, co nieco
przyśpieszy gojenie się ran, ale ta metoda jest znacznie mniej
efektywna.
otarłeś skórę i chcesz przyśpieszyć gojenie i zapobiec
infekcji, dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie olejku arganowego na
brzegi zmiany. Można go przyjmować także wewnętrznie, co nieco
przyśpieszy gojenie się ran, ale ta metoda jest znacznie mniej
efektywna.
Zwróć na to uwagę: Olejek arganowy nie ma zbyt
wielu działań ubocznych, jednak czasem po jego zastosowaniu
odnotowuje się wysypkę, a w ekstremalnych przypadkach – poważne
uczulenie. Przed zastosowaniem olejku arganowego upewnij się, czy
zawiera 100% oleju z tej rośliny (z ewentualnym dodatkiem witaminy
E, jako przeciwutleniacza), a przy poważnych zaburzeniach skórnych,
porozmawiaj o nim z dermatologiem.
wielu działań ubocznych, jednak czasem po jego zastosowaniu
odnotowuje się wysypkę, a w ekstremalnych przypadkach – poważne
uczulenie. Przed zastosowaniem olejku arganowego upewnij się, czy
zawiera 100% oleju z tej rośliny (z ewentualnym dodatkiem witaminy
E, jako przeciwutleniacza), a przy poważnych zaburzeniach skórnych,
porozmawiaj o nim z dermatologiem.