Ciekawa propozycja dla zmęczonych
Niedawno w jednym ze sklepów
zielarskich zobaczyłem opakowanie tabletek z Ashwagandhy. Jakie
działanie ma to ziółko, nazywane także Indyjskim Żeńszeniem? Okazuje się, że jego działanie jest bardzo wszechstronne – działa na wiele układów i pomaga ustabilizować stan organizmu. Ashwaganda może być nazwana „kobietą pracującą, która żadnej pracy się nie boi” wśród ziół, wyciągającą pomocną dłoń do każdej osoby.
zielarskich zobaczyłem opakowanie tabletek z Ashwagandhy. Jakie
działanie ma to ziółko, nazywane także Indyjskim Żeńszeniem? Okazuje się, że jego działanie jest bardzo wszechstronne – działa na wiele układów i pomaga ustabilizować stan organizmu. Ashwaganda może być nazwana „kobietą pracującą, która żadnej pracy się nie boi” wśród ziół, wyciągającą pomocną dłoń do każdej osoby.
Jakie są wskazania do zażywania
ashwagandy?
Ashwagandha, czyli Withania somnifera
to jedno z najsilniejszych ziół – przynajmniej według
amerykańskich źródeł, które nie znają mocy naszego lulka
czarnego. Ashwagandha jest używana od ponad trzech tysięcy lat,
jako podstawowe zioło w ajurwedzie. Dzięki temu mamy pewność, że
wszystkie jego działania uboczne są doskonale znane. To zioło
pozwala nam spokojnie zasnąć, przywraca równowagę systemu
nerwowego oraz utracone siły. Jego łamiąca język i palce nazwa
oznacza – pachnieć jak koń. Działanie ashwagandhy jest podobne
do tych, które wykazuje żeń-szeń – z uwagi na to, że pobudza
nas do działania. Wszystkie zastosowania ashwagandy wymienimy w formie listy.
to jedno z najsilniejszych ziół – przynajmniej według
amerykańskich źródeł, które nie znają mocy naszego lulka
czarnego. Ashwagandha jest używana od ponad trzech tysięcy lat,
jako podstawowe zioło w ajurwedzie. Dzięki temu mamy pewność, że
wszystkie jego działania uboczne są doskonale znane. To zioło
pozwala nam spokojnie zasnąć, przywraca równowagę systemu
nerwowego oraz utracone siły. Jego łamiąca język i palce nazwa
oznacza – pachnieć jak koń. Działanie ashwagandhy jest podobne
do tych, które wykazuje żeń-szeń – z uwagi na to, że pobudza
nas do działania. Wszystkie zastosowania ashwagandy wymienimy w formie listy.
Siła i witalność.
- W znaczącym stopniu wzmacnia odporność
organizmu. - Przyczynia się do wzmocnienia siły
mięśni - Redukuje oznaki przemęczenia, dzięki
czemu możemy pracować więcej - Sprawdza się jako wspomagający
preparat przy anemii
Działanie przeciwchorobowe,
przeciwnowotworowe oraz antywrzodowe
- Jest adaptogenem – jest przetwarzany
przez organizm w substancje, których potrzebuje - Wykazuje działanie przeciwzapalne,
także jeśli chodzi o stawy. - Stymuluje układ odpornościowy
- Działanie przeciwguzowe
- Pozwala uchronić się od przewlekłych
chorób - Wzmacnia pamięć – może być
stosowana w lekkich stadiach choroby Alzheimera. - Działanie antyseptyczne – sprawia,
że nie chorujemy tak często, zwłaszcza w okresie zimowym.
Sen – uspokojenie i stres
- Ashwaganda zmniejsza negatywne skutki
stresu, ogranicza przygnębienie oraz zły nastrój - Pomaga lepiej kontrolować swoje
zachowanie w stresujących sytuacjach - Ułatwia zasypanie, z uwagi na efekt
uspokajający. Sen po ashwagandzie daje prawdziwy wypoczynek, rano
czujemy się wypoczęci. - Pomaga skupić się na pracy lub nauce
– w przeciwieństwie do kawy. - Dobrze sprawdza się, gdy cierpimy na
migreny oraz wycieńczenie nerwowe. - Chroni serce, zmniejsza ciśnienie
krwi.
Układ pokarmowy
- Ashwaganda pomaga w przewlekłych
zaparciach, reguluje pracę żołądka i chroni przed wrzodami. - Wywiera działanie rozkurczowe na układ pokarmowy
- Chroni wątrobę.
Układ rozrodczy
- Ashwaganda jest afrodyzjakiem, który
pomaga także w impotencji oraz w przedwczesnym wytrysku. - Pomaga
parom zmagającym się z bezpłodnością, zwiększa poziom libido. - Pomaga w przypadku bolesnego miesiączkowania oraz zmniejsza
dolegliwości, związane z menopauzą.
Podsumowanie
Znamy przysłowie, że coś, co jest na wszystko, jest do niczego. W przypadku ziołowych suplementów diety warto je najpierw wypróbować, a potem formułować sądy – zwłaszcza, że każde ziółko działa indywidualnie w zależności od organizmu.
Jeśli używałeś ashwagandy i uważasz, że pomogła ci wyleczyć dolegliwości, lub wręcz przeciwnie, jej zakup to strata pieniędzy, opisz swoje przygody w komentarzu.